Един човек се разхождал по морския бряг и видял момче, което събирало морски звезди от пясъка, изхвърлени от вълните, и ги хвърляло в морето. Те бяха навсякъде, имаше милиони от тях, брегът беше осеян с морски звезди на много километри.
- Защо ги хвърляте във водата? – попита мъжът, приближавайки се.
„Ако останат на брега до утре сутринта, ще умрат“, отговорило момчето.
- Но това е просто глупаво! - каза мъжът. - Огледайте се! Тук има милиони морски звезди, брегът просто е осеян с тях. Вашите опити няма да променят нищо!
Момчето взе следващата морска звезда, хвърли я в морето и каза:
- Не, моите опити ще променят много... За тази звезда.
Разбира се, живеем в несъвършен свят и не е по силите ни да променим това. Но днес можете да промените много за поне един човек. Да помогнете на любим човек или на себе си да спрете да пиете е огромна стъпка към един наистина интересен, богат живот. Но честно казано, не говорим само за един човек. Разрушителното въздействие, което алкохоликът оказва върху здравето на цялото му семейство, не може да бъде подценено.
Възрастните (съпрузи, родители), които живеят до човек, страдащ от алкохолизъм, често се отказват от желанията си, нямат възможност да се самоактуализират и творчески да се развиват, завинаги забравят за любимите си хобита и губят способността да се наслаждават на всеки ден.
Вместо това те доброволно се обричат на цикъл от същите проблеми, по един или друг начин свързани с човек, който не може да спре да пие. И ако в семейството има деца, проблемът става особено остър, тъй като детето лесно копира поведението на родителите си, възприемайки всичките им навици.
И така, докато детето расте, без да знае, съпругата на алкохолик може да влезе в ролята на майка на алкохолик, като най-накрая се лиши от собствения си живот, надежди и възможността да се гордее със себе си и своите близки. Разбира се, самият зависим човек страда от този проблем. Алкохолът подкопава здравето, нарушава (често до критично ниво) нормалното функциониране на всички вътрешни органи и значително нарушава мозъчната дейност.
Човек, който злоупотребява с алкохол, променя характера си и губи адекватно възприемане на света около себе си, дори в трезво състояние. За кратък период от време алкохолизмът лишава човек от шанс за проспериращ живот, личностно развитие и добра работа. Алкохолът значително увеличава риска от преждевременна смърт: както от директна консумация, така и от тежки заболявания на вътрешните органи. Разбира се, алкохолът значително увеличава риска от инвалидност или смърт в резултат на злополуки, катастрофи и наранявания.
Междувременно всеки проблем има решение и лечението на алкохолизма не е изключение. Само вие решавате какъв ще бъде целият ви бъдещ живот. И никой не се интересува повече от вас от това.
Възможно ли е да се откажете от пиенето сами? Методи и решения
Днес много хора искат да се отърват от алкохолизма, мнозина си казват: „Ще спра да пия и ще започна да живея по различен начин“, но за съжаление няма универсален отговор на въпроса „как да спра да пия“, както няма и „вълшебна пръчка“. Борбата с алкохолизма е упорита работа за промяна на себе си, която ще ви се отплати щедро и ще ви даде интересен, богат живот, свободен от зависимости.
Всички хора са различни, някой може лесно да спре да пие сам с едно усилие на волята, бързо забравяйки за този ужасен навик, без дори да се чуди как може да спре да пие. Възможно ли е да се справите сами с алкохолизма? Какви са начините да спрете да пиете и кои са наистина ефективни?
Ние ви помагаме да придобиете самочувствие, да станете трезви и ако наистина го искате, ние определено ще ви помогнем. Опитахме се да обхванем всеки от тези проблеми. Те също описаха плюсовете и минусите на всеки метод за отказване.
Самоконтрол и дисциплина
Решението да спрете да пиете, подкрепено със силно намерение, е най-добрата стъпка към освобождаване от пристрастяването. Ако за първи път взимате такова решение и сте готови да го следвате цял живот, това е отличен подарък за вас и вашите близки. Но, за съжаление, друг вариант е много по-често срещан. Ако това не е първият път, когато вземате такова решение и всеки път сте твърдо убедени, че сега всичко определено ще се получи, очевидно е време да признаете пред себе си, че само умишлени усилия не са достатъчни.
Отново и отново несъзнателно ще създавате всички условия да прекъснете принудителната почивка и след месец, шест месеца или година да започнете отначало. Бягането в кръг никога не води до нова точка, така че това може ли да се счита за ефект? Със сигурност има цял набор от причини, които ви насърчават да се връщате към „бутилката“ всеки път. Но, за съжаление, те рядко са очевидни. Може да вярвате, че проблемът е много работа на работното място или трудности в личния ви живот, а решението на проблема ще лежи в съвсем друга равнина.
Свързването със специалист ще бъде отличен начин да откриете истинския източник на дискомфорт, който не ви позволява да намерите отговора на въпроса „как да спрете да пиете“ веднъж завинаги. Ако се съмнявате в необходимостта от лична среща с лекар, можете да се свържете с нас по телефона или чрез формата на сайта и да започнете с дистанционен разговор, който ще ви помогне да вземете информирано решение.
- Предимство: Силно ефективен в началните етапи на пристрастяване и липса на дълбоки психологически проблеми
- Недостатък: Без интегриран подход има голяма вероятност да се върнете към лош навик.
Резервирайте Лесния начин да спрете да пиете
Сред тези, които искат да спрат да пият сами, у дома, особено доверие и интерес предизвика книгата „Лесен начин да спрете да пиете”. Самото заглавие на книгата подчертава лекотата на метода, така че не е изненадващо, че книгите му са толкова популярни и хората вярват в чудотворни решения на проблеми, след като прочетат тази книга.
Методът има много фенове, които се опитват да следват всички инструкции на автора. Но той има не по-малко противници, които обвиняват автора в измама и говорят за неефективността на този метод за лечение на алкохолизъм. Това още веднъж потвърждава, че няма системи, които да са еднакво подходящи за абсолютно всеки човек.
Предимства на метода:
- Допълнителен мотивиращ ефект, потвърждаване на намерението за справяне с болестта
- Отговорът на автора на въпроса „как да спра да пия“ може да бъде ефективно решение за някои хора
Недостатък на метода:
- До голяма степен ефективността зависи от първоначалната нагласа и силата на характера; книгата играе само спомагателна роля
Традиционна медицина
Традиционните методи за лечение на алкохолизъм са спечелили голяма любов заради тяхната простота и „безвредност“. Освен това информацията за тях е лесна за намиране: книгите и интернет съдържат голям брой материали, разказващи как да спрете да пиете с помощта на народни средства.
По този начин отвари и тинктури от редица билки могат да намалят желанието за алкохол и дори да предизвикат чувство на отвращение към алкохола (мащерка, пелин, столетник). Много билки имат антидепресантни свойства (аралия, женшен, жълт кантарион, шафран) и изравняват настроението, възстановяват нервната система.
Невъзможно е обаче да се твърди, че са безвредни за хора с различни здравословни проблеми.
Традиционни методи за тези, които искат да спрат да пият у дома сами
Предимства:
- Способността да се провежда „лечение“ без знанието на алкохолно зависимото лице
- Сравнително ниска цена и достъпност на билкови лекарства и информация за това как да спрете да пиете с помощта на традиционната медицина
- Известна ефективност при системна и продължителна употреба при спазване на всички препоръки на производителите.
Недостатъци на народните средства:
- Ефективността не е гарантирана и често е непредвидима
- Възможни алергични реакции
- При неконтролирана употреба, без да се отчита състоянието на сърдечно-съдовата система на алкохолно зависим човек и неговия стомашно-чревен тракт, са възможни сериозни усложнения
- Ефектът продължава само през периода на употреба; без работа с професионален психотерапевт-нарколог, дългосрочен ефект при лечението на алкохолизъм е практически недостижим.
Как да спрете да пиете, като приемате хранителни добавки и други „лекарства за алкохолизъм“
Пазарът на хранителни добавки е наводнен с хапчета против алкохолизъм, които „гарантирано“ ще се отърват от вредния навик. За тези, които търсят отговор на въпроса как да спрат да пият у дома, тази опция изглежда почти идеална. Но в този случай чудодейната трансформация се случва, като правило, само в рекламата.
В най-добрия случай такива препарати съдържат витамини и растителни екстракти. Тогава те ще имат лек укрепващ ефект върху тялото, а ефектът в борбата с алкохолизма ще бъде сравним с традиционната медицина. В най-лошия случай, закупени извън аптечните вериги, такива лекарства могат да бъдат опасни за здравето.
Колко полезни са хранителните добавки при отказване от пиенето? Може да бъде ефективен при облекчаване на симптомите на махмурлук и признаците на лека алкохолна интоксикация
Има ли риск да се опитвате да спрете да пиете с помощта на хранителни добавки?
- Може да бъде опасно, ако се закупи извън големите вериги аптеки
- Няма надеждни доказателства за ефективност при лечението на алкохолизъм
- Те могат да бъдат опасни, когато се приемат при тежки случаи на алкохолно отравяне - в този случай винаги е необходимо участието на нарколог!
Разбира се, лечението на алкохолизъм с наркотици е надежден и ефективен начин да се отървете от зависимостта.
Но хранителните добавки, като правило, нямат нищо общо с това.
Винаги трябва да помните, че всяко лекарствено лечение ще бъде ефективно и безопасно само при едно условие: само ако лекарството е предписано от лекар за този конкретен пациент! Не трябва да купувате лекарство, препоръчано за лечение на ваш приятел, дори ако то е показало отлични резултати в неговия случай. Не забравяйте, че всеки човек е индивидуален! Самолечението е не само неефективно, но и изключително опасно за пациента.
Как да спрете да пиете с помощта на професионални специалисти по зависимости
От многото „лесни“ начини за спиране на алкохола, описани в популярната литература, най-ефективният и правилен е лечението с участието на специалисти психиатри и нарколози. И не се страхувайте от тази специалност. В живота има ситуации, когато просто не можете без помощта на лекар от тази специалност.
В крайна сметка този метод се оказва „най-лесният“, тъй като се постига стабилен резултат в много по-голям брой случаи и човек много по-бързо получава възможността да започне нов, ярък и интересен живот, независим от алкохола.
Очевидно лекар, който е добре запознат със спецификата на проблема, като никой друг, може да даде изчерпателен отговор на въпроса „как да спрем да пием завинаги“.
Какви са гаранциите, че ще спра да пия?
- Висок процент потвърдени резултати за освобождаване на пациента от пристрастяване за дълъг период (от 5 години и повече)
- Индивидуален избор на методи за лечение, като се вземе предвид текущото здравословно състояние на пациента
- Използвайте само доказани лекарства и постоянен мониторинг на здравословното състояние на пациента
- Интегриран подход към лечението с участието на професионални нарколози и психотерапевти, които не само могат да кажат на пациента как да се откаже от пиенето, но и да го убедят да го направи завинаги.
Може ли да се случи така, че да не спра да пия след лечението?
Това е невъзможно при липса на желание на пациента, но лекарите имат мотивационни техники, които могат да убедят пациента да започне лечение.
Можете да разберете за тези методи, като поръчате обаждане, пишете на уебсайта, Skype или насрочите консултация.
Как да ви помогнат да спрете да пиете в клиниката
В клиниките работят висококвалифицирани лекари: професионални психотерапевти и нарколози с дълбоки познания и богат практически опит, които бързо ще намерят правилното решение, ще ви кажат как да спрете да пиете в конкретния случай и ще изберете най-подходящия метод за лечение на алкохолизъм.
Клиниката предлага както амбулаторно лечение, така и лечение в домашни условия, както и наблюдение на пациенти от специалисти в болница. Оптималната програма за лечение се избира индивидуално за всеки пациент.
Така че за хора, които не се лекуват със специални лекарства, е подходящо психотерапевтично лечение. И в случай на успешно зашиване в миналото, повторно зашиване за алкохолизъм се извършва със същите лекарства. Специалистите използват само методи, които имат медицинска основа и чиято ефективност е многократно доказана. Такива методи на лечение включват по-специално кодиране в комбинация с лекарствено лечение, което се използва от специалисти в клиниката Ultramed.
Отказването от пиенето под стриктното наблюдение на специалисти от клиниката, които компетентно избират лекарства и провеждат специални процедури, е многократно по-лесно, отколкото да спрете сами. Само в клиника, под наблюдението на внимателни лекари, е възможно да се постигне както бързо, така и дълготрайно освобождаване от зависимостта.
„Как да спра да пия?“ е труден въпрос, но професионалистите знаят отговора. Клиника Ултрамед гарантира високо качество на лечението, осигурява бърз отговор на вашите обаждания и разумни цени.
Може също да ви е интересно да чуете историите на реални хора за това как можете да спрете да пиете сами; за това сме публикували интересни видео материали за вас.
Как да спрете да пиете - инструкции стъпка по стъпка за употреба
Как да спрем да пием? Който се е сблъсквал с този проблем ще отговори, че е много сложен и труден. Но можете да спрете да пиете, когато човек наистина иска. Тук обаче е много важна помощта и влиянието на близките. За да помогнете на алкохолик да спре да пие, любовта към него не е достатъчна; трябва да изберете правилните действия, насочени към решаването на този проблем. Понякога, опитвайки се да „издърпат“ алкохолик от зависимостта, роднините избират грешен начин да се отърват от него и сами стават зависими от алкохола. Да помогнете на алкохолик да се откаже от пиенето, за да разреши жилищните проблеми на семейството, едва ли ще постигнете резултати. При решаването на такъв сложен проблем е важно само искреното желание на всички участници в ситуацията.
Най-често роднините на алкохолиците, опитвайки се да се справят с този проблем, избират грешна тактика. Това обикновено правят съпругите на алкохолиците, действайки като бавачка. Прекарвайки невероятно много усилия и време, те правят всичко, за да изглежда семейството им проспериращо отстрани.
Как да се държим правилно в семейство, където има човек, страдащ от алкохолна зависимост?
Има едно общо правило за тези, които имат роднини алкохолици (без значение кой е: съпруг, съпруга, баща, майка, син, дъщеря): не предприемайте действия, които допринасят за по-нататъшното развитие на алкохолната зависимост.
Правило № 1. Алкохоликът трябва сам да решава проблемите си
Всеки възрастен трябва да отговаря за действията си. Ако човек пие, това е негово решение. И следователно всичко, което той прави в пиянски ступор, трябва да бъде „изграбено“ сам. Никой от роднините не трябва да одобрява действията му. Понякога, когато се опитват да помогнат на алкохолик, роднините само влошават ситуацията. Алкохолик взема назаем пари за напитки от приятели и колеги, а жена му, майка или дъщеря след това тича наоколо и раздава целия семеен бюджет, опитвайки се да изплати дълговете си. Нека алкохоликът сам си плати дълговете. Не решавайте финансовите му проблеми.
Хората около алкохолика трябва сами ясно да осъзнаят, че алкохолизмът е заболяване, което изисква сложно, дългосрочно и не безболезнено лечение. Психолозите често дават този пример. Ако на тялото на човек се образува абсцес, тогава е невъзможно да го скриете под дрехите. Не можете да го покриете с основа. Не можете да слагате дезодоранти, за да избегнете миризмата. Не можете да създадете комфортни условия за човек, така че той да се движи по-малко и да си стои вкъщи и да изпитва по-малко болка от абсцеса. Именно тези действия допринасят за бързото развитие на сепсис и ще доведат до смърт. Необходимо е, въпреки болката, абсцесът да се отвори и да се подложи на курс на антибиотично лечение. И само след такова болезнено лечение абсцесът ще изчезне и човекът ще се възстанови.
Правило №2: Винаги спазвайте обещанията си или не обещавайте нищо.
Алкохолиците, както и наркоманите, които се опитват да спрат да пият и да се отърват от зависимостта, са много чувствителни към реалността около тях. Такива хора безпогрешно усещат къде ще има отпускане и къде ги очаква категоричен отказ. В такава житейска ситуация тези хора са като деца. И като децата, те трябва да бъдат хвалени, че са постъпили правилно, и наказвани за грешни действия. Политиката на „моркова и тоягата“ работи най-добре тук. Всеки епизод, колкото и незначителен да е, трябва да привлече вниманието ви. Важно е степента на наказанието винаги да съответства на степента на престъплението. В този случай няма значение с кого си имате работа, възрастен или млад мъж.
Използвайки „моркови и пръчки“ сред зависимите хора, могат да се постигнат най-положителните резултати.
Нека обясним думите си с конкретен пример от живота. В случай на следващо запой, съпругата казва на съпруга си, че ще се разведе с него. Въпреки това съпругът отново се напива и започва да пие. Съпругата определено трябва да държи на думата си! Трябва да отидете в службата по вписванията и да подадете молба за развод и да принудите съпруга си да подпише, че е съгласен с развода. Разбира се, заявление, подадено в службата по вписванията, винаги може да бъде оттеглено, но често такива решителни действия принуждават алкохолика да мисли за себе си и проблемите си.
Правило № 3. Вие самите винаги трябва да имате негативно отношение към алкохола
Трябва да сте непреклонен човек и винаги да давате отрицателна оценка на алкохола. Всеки епизод, свързан с пиене на алкохол, миризма на алкохол и т.н., винаги трябва да се характеризира с вашето негативно мнение. Не вдигайте шумни скандали, не чупете чинии и не заплашвайте пиещия. Вашето поведение само ще влоши нещата. След скандал алкохоликът ще бъде още по-склонен да отиде при приятелите си по пиене, за да се оплаче от жена си-кучка, която го дразни и не го оставя да живее, и в същото време ще облекчи стреса от общуването с нея. В същото време сред своите приятели по чаша той ще намери разбиране и съпричастни слушатели.
Можете също така да напомните на алкохолика, че в развитите европейски страни всеки човек има свой собствен психотерапевт или психолог, когото редовно посещава. В такива страни самодостатъчните хора се срамуват да нямат свой психолог.
Правило № 4. Всеки разговор с алкохолик трябва да има конкретно заключение.
Така че всеки разговор с алкохолик трябва да завърши с конкретно антиалкохолно решение. Недопустимо е в такива разговори да спрете наполовина и да го накарате отново да обещае, че ще спре да пие. Това е формален подход. Пиещият човек дава подобни обещания наляво и надясно, стига да не го притесняват с подобни разговори. Следователно всеки разговор с алкохолик трябва да завърши с конкретен план от антиалкохолни мерки. Например, накарайте го да обещае, че ако отново пие, веднага ще отидете на психолог или психотерапевт. Подгответе се за такъв разговор, решете предварително с клиниката и лекаря. Разберете работното му време и телефон за връзка. Дръжте тази информация „под ръка“, за да можете да действате решително и без забавяне в подходящия момент. Задължително отидете заедно на преглед при специалист.
Правило #5: Не пийте пред алкохолик.
Основното нещо, което трябва да направят роднините на алкохолик, е да не държат алкохолни напитки у дома и да не пият сами.
В такива ситуации можете да съхранявате алкохол у дома само под формата на медицински дезинфектанти (йод, брилянтно зелено и други).
Въпреки факта, че пациентите, които не са пили в продължение на много години, могат да бъдат в компания за пиене и да не пият, струва си да сте на сигурно място. Трябва да се изключат всякакви провокиращи фактори или ситуации.
Не забравяйте, че ако пиете пред някой, който се опитва да спре да пие, вие му напомняте, че той е болен, а вие сте здрави. За някои това е много травмиращо психологически и наранява гордостта им. Ако и двамата не пиете алкохол, значи имате общи интереси и хобита. И до вас човекът, който се отказва да пие, ще се почувства пълноценен и ще гледа на пияниците като на болни хора. Ситуацията, в която един алкохолик се опитва да помогне на друг алкохолик да спре да пие, е абсурдна и необещаваща. Такова морализиране ще бъде неубедително и няма да даде резултат. Особено ако разликата между тях е само в това, че първият алкохолик не е чак толкова лош, не е загубил работата си и жена му още не се е развела с него.
Правило №6: Не крийте проблема с алкохола на любимия човек от други хора.
Разбира се, не трябва да казвате на всички, че някой ваш близък има алкохолна зависимост. Но не можете да мълчите и за това. Никога не мами никого. Не се преструвайте, че всичко е наред. Не лъжете децата си. Децата са много чувствителни и сами разбират всичко. Не карайте децата си да лъжат за проблема с алкохолизма в семейството. Определено трябва да разкажете за проблема с алкохолизма на онези хора, които имат най-голямо влияние върху алкохолика (негови родители, приятели, съседи, колеги, шефове) и да ги помолите за помощ.
Правило № 7. Разговорът с алкохолик трябва да се основава на факти и да бъде по същество.
Винаги се подготвяйте предварително за разговор с алкохолно зависим човек. Не е достатъчно да му кажете, че пие много. Такива изказвания няма да имат никакъв ефект върху него и няма да доведат до желания резултат. Водете дневник и записвайте всички епизоди на пиянство, степента на интоксикация, количеството изпит алкохол и най-важното - опишете поведението му в това състояние. Няма да навреди да заснемете или снимате човек в период на интоксикация. Така ще можете да оперирате с потвърдени факти. В трезво състояние подобно видео или снимка има голямо влияние върху самосъзнанието на пиещия човек.
Правило № 8. Винаги казвайте на алкохолика истината за неговото заболяване и здравословно състояние.
За да може алкохоликът да разбере цялата негативна информация, тя трябва да му бъде поднесена с творчески подход. Не трябва да покривате стените си със статии в списания за опасностите от алкохолизма или плакати, които ви призовават да спрете да пиете и да започнете да водите здравословен начин на живот. Това няма да направи никакво впечатление на алкохолика, освен усмивка и подигравка. По-добре е да му разкажете примери от ситуации от реалния живот. Кажете това ненатрапчиво, сякаш случайно. Например, че един от вашите общи приятели, макар и няколко години по-млад от вас, е починал и всичко се дължи на жаждата му за алкохол. Това представяне на информация ще накара алкохолика да се замисли за себе си.
Правило № 9. Помогнете на алкохолик по време на периода на трезвост
Започнете ненатрапчиво, но активно да помагате на алкохолика да промени начина си на живот. Не бива да чакате момента, когато той сам го пожелае. Защото такъв момент може изобщо да не дойде. Помогнете на зависим от алкохола да започне да води активен начин на живот. Посещавайте с него кина и театри, срещайте се с приятели, посещавайте фитнес зали, ходете на разходки сред природата и т.н. Самият алкохолик е загубил навика за подобни събития, но не знае как да започне отново.
Правило No 10. Потърсете професионална помощ
Как да помогнем на алкохолик да спре напълно да пие? Не забравяйте да вземете помощта на лекари и психолози. Те са професионалисти в своята област и всеки ден се сблъскват с подобни пациенти. Те ще могат да ви помогнат да разрешите проблема с алкохолизма и да го изкорените от семейството си завинаги.